A morte de Vitor em 19 de maio de 2006, durante a descida do Everest, impediu-o de concretizar esse projeto, que foi então retomado por Marina, resultando no livro “Espírito Livre – Da Transamazônica ao Everest: Como Vitor Negrete chegou ao topo do mundo”, que será lançado dia 28 de julho às 19 horas na Livraria Cultura do Shopping Villa-Lobos. Nele, Marina parte dos registros deixados por Vitor e incorpora ao relato algumas lembranças dos quatro anos em que ela esteve ao lado do alpinista, acompanhando suas aventuras. Assim, Espírito Livre ganhou novas dimensões e profundidade, transformando-se num retrato ainda completo, íntimo e preciso de quem foi Vitor Negrete: um atleta que vivia intensamente.

Vitor adorava situações e lugares extremos; tinha pressa como se soubesse que viveria pouco. Leu sobre uma mulher neozelandesa que atravessou a Transamazônica de bicicleta e decidiu fazer a mesma coisa acompanhado de dois amigos. Foi o único a ter coragem de aceitar o convite de Rodrigo Raineri, seu parceiro de escaladas, para desafiar o monte Aconcágua (6.962 metros de altitude) pela Face Sul, uma das escaladas técnicas mais difíceis do mundo. Chegou ao topo do mundo (Everest, 8.850 metros de altitude) por duas vezes. Na segunda sucumbiu depois ter feito a escalada sem oxigênio suplementar e sem apoio de sherpas, aos 38 anos. Seu corpo continua lá, a 8.300 metros de altitude, no Acampamento 3 da face Norte (Tibete) da montanha. Para os tibetanos quem morre na montanha tem o espírito elevado.

Vitor casou-se com Marina depois de três meses de namoro. Depois de seis meses estavam “grávidos” de Leon, concebido aos pés do Aconcágua. Ele estava com dois anos quando o pai morreu. Davi, seu irmão mais novo tinha sete meses. Toda esta intensidade de vida sempre despertou reações das pessoas. Ninguém ficava indiferente a Vitor Negrete. Da mesma forma, sua morte mexeu não apenas com a comunidade do montanhismo e de esportes de aventura, mas com as pessoas mais comuns que se identificavam com aquela figura que andava sempre na tênue linha que divida vida e morte.

Vitor morreu antes de terminar os depoimentos e deles se tornarem um livro como imaginava. Caco Alzugaray, publisher, amigo e parceiro na equipe de corridas de aventura incentivou Marina a continuar a escrever e finalizar a história. Marina explica que não teve intenção escrever a biografia do seu marido, mas que “quis mostrar como era o Vitor no dia-a-dia, em como ele encarava suas aventuras, as expedições, como ele reagia diante das mais diversas situações”.

Serviço - Lançamento

Data                     28/07/2008 (segunda-feira)

Local                    Livraria Cultura

                            Shopping Villa-Lobos (Avenida Nações Unidas, 4777)

Hora                     19h00

Obra                    “Espírito Livre”

Autora                  Marina Soler Jorge

Editora                 Rocky Mountain

168 páginas           R$ 34,90

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Catas Altas (MG)

A prova de corrida de aventura que é a maior do mundo com duplas terá mais de 150 atletas largando em Vila Velha, que possui cerca de 350 mil habitantes vivendo em clima tropical litorâneo. O município fica situado na Grande Vitória, com relevo plano em média 4 metros acima do nível do mar. Ao norte limita-se com a capital, Vitória, ao sul com Guarapari, a leste com o oceano Atlântico, a oeste com Cariacica e Viana.

Durante a prova haverá um projeto de reflorestamento que será realizado em dois municípios: às margens da represa de Santa Maria e em Laranja da Terra. “Vamos disponibilizar diversas mudas nativas para que os atletas possam participar desse projeto”, afirma Thiago Mol, da Focus Assessoria Esportiva, organizador da corrida.

Santa Maria de Jetibá também será palco para o projeto Rede das Águas implantado pelo quarteto Motorolla SOS Mata Atlântica. Os atletas José Roberto Pupo, Cintya Gonçalves, Pietro Carlo e Ícaro de Oliveira implantarão para as escolas do município a análise e acompanhamento da água do rio Santa Maria, que é um dos principais fornecedores de água da capital capixaba. Além disso, o material para análise será fornecido durante dois anos para dar continuidade ao projeto.

A chegada da prova, Laranja da Terra, fica localizada há 197 quilômetros da capital do Espírito Santo. A cidade tem cerca de 10 mil habitantes com temperatura média de 22 graus. Limita-se ao norte com os municípios de Baixo Guandu e Itaguaçu. Ao sul, com Afonso Cláudio, a leste, com Itarana e a oeste, com o estado de Minas Gerais. 

Thiago alerta que os atletas devem percorrer toda a prova em 50 horas. “A galera pode se preparar para 230 quilômetros de mountain bike, que corresponde a 56% da prova. Seguindo com 130 quilômetros de trekking, 42 quilômetros de canoagem, quatro quilômetros de rafting e boia cross, 1,5 quilômetro de natação e por último 50 metros de lepar, uma modalidade de ascensão em cordas em rochas pouco inclinada”, informa Thiago.

As inscrições para o Desafio das Montanhas 2008 estão se encerrando. As inscrições podem ser feitas através do site www.focae.com.br até o dia 16 de maio. O valor para quartetos é de por R$ 2.200 e as duplas por R$ 1.200, podendo ser divididos em duas vezes.

O Desafio das Montanhas conta com o patrocínio da Convention Bureau, Prefeitura Municipal de Laranja da Terra e Colgate do Brasil.

Projetos especiais

Em parceria com a Colgate, a Focus Assessoria Esportiva criou o projeto “Seu verminho e Dona Bactéria x Dona Escova” que tem como objetivo conscientizar crianças de 6 a 10 anos de 5 municípios capixabas sobre a importância de saúde e higiene, como escovar bem os dentes e lavar sempre as mãos.

O projeto conta com a participação de profissionais da área de biologia e odontologia, que serão responsáveis pela execução de palestras e doação de kits com escova de dentes, pasta, fio dental, cartilha e toalha.

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A equipe líder no ranking brasileiro, SOS Mata Atlântica confirmou participação no Desafio das Montanhas 2008, prova de corrida de aventura que acontece de 21 a 25 de maio no Espírito Santo. A largada será em Vitória, e a chegada em Laranja da Terra, há 147 quilômetros de distância da capital capixaba. O percurso total da prova será de 410 quilômetros.

O quarteto formado por José Luis Pupo, Cintya Gonçalves, Pietro Carlo, Ícaro de Oliveira além de correr na prova, ainda vão implantar o projeto Rede das Águas, para as crianças de uma escola que ainda será determinada, no município de Santa Maria de Jetibá.

De acordo com o organizador do Desafio das Montanhas, Thiago Mol, o projeto que acompanha a equipe em todas as provas consiste na análise e acompanhamento da água de rios. “Os atletas vão chegar dois dias anteriores à largada e vão orientar as crianças de como fazer esse trabalho no rio Santa Maria, que é um dos principais fornecedores de água da capital capixaba. Além disso, o material para análise será fornecido durante dois anos”, informa.

Thiago ainda destaca que a equipe vai apoiar o projeto de reflorestamento que acontecerá durante a prova. “Iremos plantar diversas mudas nativas em dois locais: às margens da represa do rio Santa Maria e no município de Laranja da Terra”, conta.

Para os atletas que quiserem participar, as inscrições devem ser feitas através do site www.focae.com.br. A taxa para duplas é R$ 800, e o quarteto por R$ 1500, sendo que ambas inscrições poderão ser divididas em até três vezes. A partir do dia 17 de abril a 16 de maio, as inscrições passam a custar R$ 2.000 para quartetos e as duplas por R$ 1.200, podendo ser divididos em duas vezes.

O Desafio 2008 terá 230 quilômetros de mountain bike, que corresponde a 56% da prova, 130 quilômetros de trekking, 42 quilômetros de canoagem, quatro quilômetros de rafting e boia cross, 1,5 quilômetro de natação e por último 50 metros de lepar, uma modalidade de ascensão em cordas em rochas pouco inclinadas.
]]>../site.php?id=623O quarteto confirma sua participação na segunda edição da maior prova de corrida de aventura com duplas do mundo

A equipe líder no ranking brasileiro, SOS Mata Atlântica confirmou participação no Desafio das Montanhas 2008, prova de corrida de aventura que acontece de 21 a 25 de maio no Espírito Santo. A largada será em Vitória, e a chegada em Laranja da Terra, há 147 quilômetros de distância da capital capixaba. O percurso total da prova será de 410 quilômetros.

O quarteto formado por José Luis Pupo, Cintya Gonçalves, Pietro Carlo, Ícaro de Oliveira além de correr na prova, ainda vão implantar o projeto Rede das Águas, para as crianças de uma escola que ainda será determinada, no município de Santa Maria de Jetibá.

De acordo com o organizador do Desafio das Montanhas, Thiago Mol, o projeto que acompanha a equipe em todas as provas consiste na análise e acompanhamento da água de rios. “Os atletas vão chegar dois dias anteriores à largada e vão orientar as crianças de como fazer esse trabalho no rio Santa Maria, que é um dos principais fornecedores de água da capital capixaba. Além disso, o material para análise será fornecido durante dois anos”, informa.

Thiago ainda destaca que a equipe vai apoiar o projeto de reflorestamento que acontecerá durante a prova. “Iremos plantar diversas mudas nativas em dois locais: às margens da represa do rio Santa Maria e no município de Laranja da Terra”, conta.

Para os atletas que quiserem participar, as inscrições devem ser feitas através do site www.focae.com.br. A taxa para duplas é R$ 800, e o quarteto por R$ 1500, sendo que ambas inscrições poderão ser divididas em até três vezes. A partir do dia 17 de abril a 16 de maio, as inscrições passam a custar R$ 2.000 para quartetos e as duplas por R$ 1.200, podendo ser divididos em duas vezes.

O Desafio 2008 terá 230 quilômetros de mountain bike, que corresponde a 56% da prova, 130 quilômetros de trekking, 42 quilômetros de canoagem, quatro quilômetros de rafting e boia cross, 1,5 quilômetro de natação e por último 50 metros de lepar, uma modalidade de ascensão em cordas em rochas pouco inclinadas.

Está confirmado. O Desafio das Montanhas 2008, maior prova de corrida de aventuras com duplas do mundo, que acontece de 21 a 25 de maio em terras capixabas agora é um evento internacional.

A notícia veio com a confirmação da presença de duas equipes latino americanas. A Uruguaia Almafuerte e argentina Banco Hipotecário Zenith. A última, é favorita a levar o título da prova com a participação de uma dupla e um quarteto. “Convidamos as equipes durante o XK Race, maior prova da Argentina que rolou no inicio de março. Eles estão muito animados e querem deixar o Brasil vitoriosos”, afirma Thiago Mol da Focus Assessoria Esportiva, organizadora do evento.

O Desafio 2008 terá sua largada em Vitória e chegada em Laranja da Terra, há 147 quilômetros da capital. O percurso inclui 230 quilômetros de mountain bike, que corresponde a 56% da prova, 130 quilômetros de trekking, 42 quilômetros de canoagem, quatro quilômetros de rafting e boia cross, 1,5 quilômetro de natação e por último 50 metros de lepar, uma modalidade de ascensão em cordas em rochas pouco inclinadas.

As inscrições podem ser feitas através do site www.focae.com.br até o dia 16 de maio. O valor para quartetos é de por R$ 2.000 e as duplas por R$ 1.200, podendo ser divididos em duas vezes.

Durante as pré-inscrições, 80 pessoas já se inscreveram para a segunda edição do campeonato que é maior do mundo com duplas. Os atletas irão largar na capital do Espírito Santo, Vitória, com chegada em Laranja da Terra. “A previsão é que a prova seja completada em aproximadamente 50 horas”, afirma Mol. 

 

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De acordo com o organizador do evento, Thiago Mol, da Focus Assessoria Esportiva, o percurso não será alterado. “Ainda passaremos por um ponto incrível de Afonso Cláudio, que era nossa chegada. Além disso, Laranja da Terra tem um visual fantástico e seremos muito bem recebidos no encerramento da prova que acontece simultaneamente a festa de aniversário de emancipação da cidade”, comemora.

O Desafio 2008 terá 230 quilômetros de mountain bike, que corresponde a 56% da prova, 130 quilômetros de trekking, 42 quilômetros de canoagem, quatro quilômetros de rafting e boia cross, 1,5 quilômetro de natação e por último 50 metros de lepar, uma modalidade de ascensão em cordas em rochas pouco inclinadas.]]>../site.php?id=347www.focae.com.br

O valor para duplas é de R$ 800, e o quarteto é de R$ 1500, sendo que ambas inscrições poderão ser divididas em até três vezes. A partir do dia 17 de abril a 16 de maio, as inscrições passam a custar R$ 2.000 para quartetos e as duplas por R$ 1.200, podendo ser divididos em duas vezes.

O organizador do evento, Thiago Mol, da Focus Assessoria Esportiva lança mais uma novidade para quem pretende se inscrever. “Os primeiros 200 sortudos que garantirem sua vaga, não precisam se preocupar com hospedagem. Ela ficará por conta da Focus”, anuncia Mol.

Durante as pré-inscrições, 80 pessoas já se inscreveram para a segunda edição do campeonato que é maior do mundo com duplas. Os atletas irão largar na capital do Espírito Santo, Vitória, com chegada em Afonso Cláudio. “A previsão é que a prova seja completada em aproximadamente 50 horas”, afirma Mol. ]]>../site.php?id=197Já diz o ditado que saco vazio não para em pé. E se você pretende fazer uma escalada, é bom se alimentar corretamente para não correr riscos futuros. Confira as dicas da montanhista e nutricionista Karine Schott e descubra como se alimentar bem.

Antes de escalar é importante fazer uma refeição (ou lanche) rica em carboidratos, pois os níveis de glicose no sangue devem ser mantidos para a realização do trabalho muscular.
 

 Pouco antes da atividade é recomendável não consumir alimentos gordurosos, pois dificultam a digestão. Para se alimentar bem, a dica é manter uma alimentação equilibrada, com níveis de 50 a 60% de Carboidratos, 20 a 30% de Lipídios e 10 a 15% Proteínas. Assim o organismo vai sempre dispor de toda a energia necessária.

Não se preocupe se você não tem grana para comprar aquele tão sonhado e barulhento MSR, não tem nem para um Yanes a gás!?, não tem problema, só não faça fogueiras.



 Sempre que sair para passar um dia ou dois em meio a natureza, é bom pensar e avaliar que tipo de atividades você vai realizar. Se vai ser um ou mais dias, se é verão ou inverno, se esta sozinho ou com a namorada, ou se é o seu camarada que esta com você.

Alta Montanha significa estilo de vida, uma filosofia na qual muitos se entregam de corpo e alma, inclusive como sua profissão.

Alta Montanha são aquelas formações rochosas que se encontrão geralmente acima da linha dos 4.000 metros sobre o nível do mar (msnm), ou seja de altitude.



 Neste tipo de ambiente, caracterizado por ambiente de montanha, com grande exposição aos fatores climáticos, frio intenso, ar rarefeito, isolamento e muitas vezes confinamento, o ser humano consegue ficar ainda mais irracional.

Muitos argumentam este tipo de coisas para se safarem de suas responsabilidades, mas na verdade isto não é desculpa. Assim como o fato de ter de caminhar dias a fio, carregando um peso quase sobre humano (se fosse não o faríamos), para deixarem para traz algo muito importante, seu lixo!

Contato: Nair (51 9129-7375). Ela guarda os carros e oferece pastéis e bolinhos de batata fantásticos!

Como Chegar:

De ônibus:
Av. Júlio de Castilhos, entre a Rodoviária e o Mercado Público. Ônibus Morungava.